De ce ar trebui să nu mai bei apă cu lămâie pentru a pierde în greutate? Eliminați-vă toate îndoielile cu privire la noțiune de aici
Apa cu lămâie este o băutură foarte recomandată pentru toți pentru a pierde kilogramele și a gestiona greutatea. Toată lumea se complace să bea apă cu lămâie nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a avea unele beneficii legate de sănătate pentru bunăstarea generală. Apa cu lămâie a câștigat popularitate semnificativă și atenția presei. De aceea este la mare căutare.
Prin această explorare, am explicat toate perspectivele profund legate care sunt asociate cu beneficiile pentru sănătate ale apei cu lămâie, precum și cu limitările, în special în contextul pierderii în greutate. Fără a-ți pierde timpul prețios, haideți să aruncăm o scufundare profundă în această explorare.
Cuprins
Nu mai bea apă cu lămâie
O mulțime de mase care se află în călătoria de slăbire preferă să-și remarce ziua bând apă caldă cu lămâie, având în vedere faptul că ei cred că le va ajuta să scadă de kilograme fără a face nimic. Masele consideră că consumul de apă caldă de lămâie dimineața înainte de fiecare masă. iti va da rezultatele dorite.
Cu toate acestea, un expert în sănătate sau un nutriționist profesionist Lovneet Batra susține că „în același timp menținând o hidratare adecvată și obținând vitamina C din lămâi poate fi benefică pentru sănătatea generală, ideea că această rutină specifică are ca rezultat o detoxifiere semnificativă sau o scădere rapidă în greutate nu are suport științific.
Ea și-a dat declarațiile că „Corpurile noastre au propriile lor procese naturale de detoxifiere efectuate de ficat și rinichi și nu există o singură băutură sau hrană magică care să poată îmbunătăți drastic acest proces. Pierderea durabilă în greutate necesită o combinație între o dietă echilibrată, activitate fizică regulată și un stil de viață sănătos în general.”
Aici, este clar că există nicio dovadă științifică care identifică că apa cu lămâie poate ajuta la gestionarea greutății. Acum, în mintea ta apare întrebarea că, deci, există băuturi care pot ajuta la gestionarea greutății, atunci da, există numeroase băuturi.
Dacă ești interesat să știi, atunci trebuie să citești complet acest articol până la sfârșit. Am menționat-o mai jos.
Băuturi care pot sprijini pierderea în greutate.
Acum trebuie doar să nu mai bei apă cu lămâie, având în vedere că există dovezi științifice care pot susține că apa cu lămâie ajută la pierderea în greutate, așa că există și alte băuturi care te pot ajuta să scapi de kilograme.
Iată o listă cu toate acele băuturi pe care le puteți încerca în loc de a bea apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață.
- Ceai verde
- lapte degresat
- smoothie-uri
- suc de cocos
- Suc vegetal
- Cafea neagra
- Ceaiuri din plante
- Oțet de mere
- Shake-uri de proteine
- Apa de detoxifiere
- Kombucha
- Suc vegetal
Concluzie
Pentru a completa fiecare perspectivă informativă menționată mai sus în acest articol, este un fapt de necontestat că apa cu lămâie poate fi o băutură răcoritoare și hidratantă, dar nu este o soluție miracolă sau o bijuterie ascunsă pentru gestionarea pierderii în greutate. Este un mit despre apa cu lamaie. Pentru a aborda gestionarea pierderii în greutate, ar trebui să adăugați o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate, hidratare și gestionarea stresului.
Mentine curiozitatea vie! Descoperiți o mulțime de conținut informat și perspicace acest site prin gama noastră diversă de articole.
Acțiune: