Importanța umilinței în viața unui student

Alături de altruism, compasiune, recunoștință și empatie, smerenia aparține virtuților care leagă societatea. Și chiar dacă majoritatea oamenilor percep smerenia ca pe o virtute, ea poate fi considerată și ca o trăsătură psihologică. Practic, smerenia se referă la măsura în care prețuim interesele noastre mai presus de celelalte. Cu alte cuvinte, este vorba despre un echilibru între modestie și autopromovare. Să luăm în considerare acest fenomen mai detaliat.

Ce este smerenia?

Umilința nu înseamnă să ne gândim la noi înșine mai mult decât este potrivit. Pentru a înțelege mai bine acest concept psihologic, să-i examinăm aspectele. Potrivit lui Worthington, smerenia este alcătuită din auto-percepție precisă, autoportretare modestă și poziție relațională orientată spre ceilalți. Tangney identifică șase elemente ale umilinței, cum ar fi dorința de a ne vedea pe noi înșine cu sinceritate, deschidere, o percepție exactă a locului nostru în societate, abilitatea de a ne recunoaște limitările, concentrarea scăzută pe sine și aprecierea tuturor lucrurilor.

În plus, smerenia poate fi privită ca o forță de caracter, opusă mândriei și aroganței. Este o componentă cheie a caracterului moral care se manifestă în modestie, respect, empatie și atitudine grijulie față de ceilalți. Apropo, puteți verifica teme de eseu de umilință și idei pentru elevii de liceu dacă doriți să aflați mai multe informații despre această temă. Sunt disponibile la Samplius și le puteți accesa absolut gratuit. Dweck vede smerenia ca pe o „modalitate de creștere” specifică care ajută la depășirea trăsăturilor negative. Este, de asemenea, despre disponibilitatea de a învăța de la alții și despre propriile eșecuri. Deci smerenia se referă la auto-îmbunătățirea constantă.

De ce este importantă smerenia în viață

Umilința este extrem de importantă în viața tuturor, iar studenții nu fac excepție. Psihologii spun că o mentalitate umilă are multiple efecte pozitive asupra personalității noastre. Promovează abilitățile cognitive, de luare a deciziilor și interpersonale, precum și influențează capacitatea noastră de a învăța lucruri noi. Ei spun că oamenii umili sunt învățători mari și rezolvă probleme, care nu văd viața ca un joc de competiție, ci un joc de a învăța de la alții. Oamenii umili sunt de obicei mai deschiși la minte și mai ușor de antrenat, ceea ce poate fi foarte benefic.

Unele sondaje arată că este umil elevi sunt mai deschiși la feedback, așa că de obicei îi depășesc pe cei care consideră foarte bine propriile abilități și resping toate recomandările, chiar dacă sunt în mod natural mai talentați. Potrivit unor studii, smerenia este considerată mai importantă pentru performanța de succes decât IQ-ul.

• Poate fi surprinzător, dar smerenia este, de asemenea, esențială pentru lideri. De ce asa? Unele studii demonstrează că stimulează încrederea, gândirea creativă și implicarea. Mai mult, există o corelație între smerenie și emoțiile pozitive. Probabil, ca o consecință a mai puține experiențe negative, smerenia ar putea fi legată de o mai bună sănătate mentală și fizică. Worthington susține că umilința întărește legăturile sociale, ajutând la construirea relațiilor cu ceilalți. De asemenea, îmbunătățește colaborarea, ceea ce deschide ușa către numeroase oportunități.

Și nu în ultimul rând, smerenia îi inspiră pe alții. Când cineva face ceva uimitor fără să se laude cu el, alții ar putea realiza că imposibilul este de fapt posibil. Nu este inspirat?

Cum să dezvolti umilința?

Acum că vezi cât de valoroasă este smerenia, probabil că te întrebi cum să dezvolți această trăsătură. Vezi sfaturile oferite mai jos!

Ascultă-i pe ceilalți

Unul dintre semnele cheie ale umilinței este acela de a permite altora să fie auziți. Petreceți ceva timp ascultându-i pe ceilalți și exprimându-le sentimentele, astfel încât aceștia să aibă șansa de a se exprima. Rețineți că nu este vorba despre încercarea de a rezolva problemele cuiva, ci mai degrabă despre a răspunde la ele ca un semen.

Gandeste-te bine

Poate știi asta sănătate mintală este despre a accepta ceea ce este fără a face nicio judecată sau comentariu. De asemenea, o parte cheie a umilinței este să te accepți cu toate greșelile și imperfecțiunile tale. Dar, vă rog, să nu credeți că nu ar trebui să vă străduiți pentru îmbunătățiri. De fapt, este mai mult despre a nu te concentra pe calitățile tale negative.

a exprima muțumire

Pentru a fi smerit, este vital să-ți „numești binecuvântările” în fiecare zi. Fii recunoscător pentru ceea ce ai pentru a evita să fii absorbit într-o spirală negativă de a dori din ce în ce mai mult, atât în ​​interiorul tău, cât și în exterior. Fă-ți timp să te oprești și să te gândești la tot ceea ce trebuie să fii recunoscător. În acest fel, vei cultiva o stare de spirit mai umilă.

Solicitați feedback

Putem deveni mai umili auzind ce cred ceilalti despre noi. Desigur, poate fi destul de dificil, deoarece este imposibil să obțineți feedback 100% pozitiv tot timpul. Dar să te confrunți cu fapte neplăcute despre tine în timp ce asculți părerea altcuiva poate fi de mare ajutor în ceea ce privește creșterea personală. Așa că fiți deschis la feedback și cereți pe cineva pe care îl respectați să-l ofere pentru orice fel de activitate pe care o desfășurați.

Acțiune: