Care sunt acțiunile specifice pe care le întreprinde Rihanna pentru a obține corpul pe care ți-l dorești?
Sunt destul de sigur că ai auzit numele Rihanna, care este o cântăreață binecunoscută o dată în viață. În ciuda faptului că este celebră datorită talentului ei muzical, dar și a angajamentului pentru un stil de viață sănătos. Prin această explorare, am aprofundat în secretele care definesc abordarea Rihannei față de fitness, oferind un model celor care aspiră să-și imite călătoria de wellness.
O biografie rapidă a Rihannei
Iată o recapitulare clară și de bază explicată pe scurt a biografiei generale a Rihannei, aruncați o privire la informațiile menționate mai jos, care sunt date în formă tabelară. Poate că asta vă va fi de ajutor undeva.
| orn | Robyn Rihanna Fenty 20 februarie 1988 (vârsta 35) Saint Michael, Barbados |
|---|---|
| Ocupații |
|
| Ani activi | 2003-prezent |
| Organizații |
|
| Lucrări |
|
| Parteneri |
|
| Copii | 2 |
Cine este Rihanna?
Numele complet al Rihannei este Robyn Rihanna Fenty, care s-a născut pe 20 februarie 1988. Este una dintre cele mai emblematice personalități ca cântăreață, femeie de afaceri, actriță și compozitoare din Barbados. Este bine recunoscută ca o cântăreață proeminentă a secolului 21.
Care 7 elemente esențiale pentru fitness Face Ariana Grande Prioritate pentru o fizică tonifiată?
După lansarea primelor ei două albume de studio, Music of the Sun (2005) și A Girl Like Me (2006), precum și după ce a semnat cu Def Jam în 2005, Rihanna a ajuns în ochiul publicului și a început să câștige popularitate prin captivarea ei. publicul cu spectacolele și cântecele ei.
Cum își gestionează Rihanna angajamentul față de obiectivele ei de fitness?
Unele tehnici și strategii de fitness ale Rihannei ar trebui luate în considerare dacă doriți ca corpul dumneavoastră să fie în formă și bunăstarea generală a corpului ca Rihanna.
Multe Proteine
Bucătarul personal al Rihannei, Debbie Soloman, a dezvăluit lista de alimente, care este plină de proteine. Ea ia o cantitate mare de proteine în dieta ei zilnică echilibrată. Dacă vrei să crești mușchii atunci Check Out, Top 10 shake-uri de proteine de casă pentru creșterea musculară!
O mulțime de Pești
După cum am menționat mai sus, Rihanna mănâncă multe proteine, iar una dintre ele este peștele, deoarece dieta ei obișnuită se concentrează pe alimente sănătoase și hrănitoare. Ea a adăugat declarațiile sale: „Am la micul dejun albușuri și ananas cu apă fierbinte și lămâie. La prânz, am pește și cartofi. Urăsc legumele, dar mă oblig să le mănânc. La cină, am din nou pește.”
Ridicați-vă Rutină după antrenament Cu proteine de mazare si apa de cocos!
Antrenament pentru mâncare
Cu toate acestea, Rihanna încearcă să echilibreze toate lucrurile din dieta ei, deoarece nu îi place să elimine niciun element din dieta ei zilnică echilibrată. Ea precizează spunând: „Legit, am fost la sală în fiecare zi în această săptămână pentru că nu sunt dispusă să renunț la mâncare. Dar voi sacrifica o oră pentru sală.”
Mult Cardio
Rihanna este, de asemenea, numită o regină cardio pentru că îi place să facă o mulțime de ciclism, jogging pe loc, sesiuni de biciclete staționare, să sară coarda și sărituri tot timpul. Asta nu numai că o menține în formă, dar are grijă și de îngrijirea ei de sănătate mintală, care face parte din bunăstarea ei generală. Înainte de a continua, aruncați o privire la Mersul pe jos sau Alergare! Alegerea pentru un exercițiu optim
Dragoste pentru ouă
Ouăle sunt alimente consumate zilnic în lista de dietă echilibrată a Rihannei, care joacă un rol crucial. Conform informațiilor furnizate de șeful Rihannei, uneori îi place să mănânce patru ouă în micul dejun. Potrivit experților, „Ca bonus, ouăle au un conținut scăzut de calorii, conținând aproximativ 71 de calorii per ou. Ouăle conțin un nutrient numit colină, care este o componentă importantă a gestionării metabolismului.”
Căutarea Soluții pentru controlul intestinului ? Încercați aceste opțiuni de alimente pentru o sănătate intestinală mai bună
Concluzie
În concluzie, rezumând toate punctele de vedere menționate mai sus, care sunt explicate într-o manieră detaliată, până acum, Rihanna a adaptat antrenamentele, alimentația atentă și a prioritizat bunăstarea mentală pentru a-și menține corpul în formă. Aceste acțiuni o ajută să caute un corp transformator, subliniind semnificația dăruirii, scopului și angajamentului holistic pentru bunăstarea generală.
Citiți mai multe astfel de tipuri de postări demne de interes și cele mai recente postări pe acest site . Rămâneți în legătură pentru mai multe explorări informative pe platforma noastră.
Acțiune: